Good Food good mood : Traiter les petits maux du quotidien grâce à l alimentation (Beaux Livres Cuisine) par Jenny Chatenet

July 17, 2019

Good Food good mood : Traiter les petits maux du quotidien grâce à l alimentation (Beaux Livres Cuisine) par Jenny Chatenet est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Titre de livre: Good Food good mood : Traiter les petits maux du quotidien grâce à l alimentation (Beaux Livres Cuisine)
Auteur: Jenny Chatenet
Date de sortie: August 23, 2017
Éditeur: Hachette Pratique

Jenny Chatenet avec Good Food good mood : Traiter les petits maux du quotidien grâce à l alimentation (Beaux Livres Cuisine)

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau  : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.

On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines.

On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food  !
Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l’on ressent.
Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood  !