Marre de Noël ? Astuces anti-stress pour traverser cette période en toute sérénité: Petit guide pratique pour mieux vivre le temps des fêtes sans vous prendre la tête par Marie BOUTHILLIER

October 20, 2019

Marre de Noël ? Astuces anti-stress pour traverser cette période en toute sérénité: Petit guide pratique pour mieux vivre le temps des fêtes sans vous prendre la tête par Marie BOUTHILLIER est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Titre de livre: Marre de Noël ? Astuces anti-stress pour traverser cette période en toute sérénité: Petit guide pratique pour mieux vivre le temps des fêtes sans vous prendre la tête
Auteur: Marie BOUTHILLIER
Broché: 69 pages
Date de sortie: December 10, 2014
Éditeur: MBSolutions

Marie BOUTHILLIER avec Marre de Noël ? Astuces anti-stress pour traverser cette période en toute sérénité: Petit guide pratique pour mieux vivre le temps des fêtes sans vous prendre la tête

Idéalement, la fête de Noël devrait être une période de paix, de joie et d’amour ainsi que l’opportunité de passer de bons moments avec la famille et les amis. Malheureusement, cette “merveilleuse” période de l’année est bien souvent une des plus stressantes à traverser.
Vous sentez-vous coincée entre les attentes de votre famille, les obligations sociales et celles de votre vie professionnelle ?
Ce n’est pas surprenant alors que vous vous sentiez stressée, parfois même déprimée, et que vous perdiez de vue vos propres besoins à ce moment-ci de l’année.
Vous vous hâtez de finir vos projets au travail avant de prendre votre congé du Temps des Fêtes, quitte à faire des heures supplémentaires pour y parvenir.
Vous jonglez avec les obligations sociales, les achats de cadeaux, la planification des rencontres familiales, la préparation des menus, les réservations de voyage sans oublier l’achat de nouveaux vêtements à porter à Noël et au Jour de l’An.
C’est encore pire si vous avez perdu votre emploi, un être cher ou tout ce que vous possédiez suite à un incendie ou à une catastrophe naturelle.
Dans de telles circonstances, plusieurs personnes s’efforcent de sauver la face en faisant semblant de s’amuser pour faire plaisir aux autres.
Mais le coeur n’y est pas, on voudrait presque changer de planète !
Consolez-vous, vous n’êtes pas seule à appréhender cette course contre la montre pour parvenir à vous “réjouir” sur commande et à date fixe.
La stratégie proposée ici, pour mieux gérer votre stress, c’est d’utiliser votre Journal Personnel pour faire le point et effectuer les choix qui vous conviennent le mieux.
En écrivant quotidiennement dans votre journal, vous reprenez contact avec vos émotions. Vous identifiez vos croyances, vos attentes et celles de votre entourage.
Votre Journal Personnel, votre coach personnel permanent, vous aide à prendre de meilleures décisions et à changer certaines traditions qui ne vous conviennent plus.
Ce guide pratique aborde :
Survivre à Noël et au Temps des Fêtes.
Faire face au stress avec de petits trucs pratiques.
Simplifier et organiser les préparatifs.
Échapper à la surconsommation.
Composer avec une famille difficile.
Voyager à Noël.
Vivre Noël autrement.
Retrouver le sens profond des célébrations millénaires à cette période de l’année : la gratitude et le partage.




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