Jeûne Intermittent pour Femmes par Stéphanie Prager

May 21, 2019

Jeûne Intermittent pour Femmes par Stéphanie Prager est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Titre de livre: Jeûne Intermittent pour Femmes
Auteur: Stéphanie Prager
Broché: 58 pages
Date de sortie: September 11, 2018

Stéphanie Prager avec Jeûne Intermittent pour Femmes

La nourriture n’a jamais été aussi abondante et disponible que de nos jours. On nous recommande de prendre un petit déjeuner, un déjeuner, un goûter, un dîner, de grignoter, bref, de manger en permanence.

Cependant, lorsqu’il s’agit de notre biologie, nous sommes encore des Hommes de Cro-Magnon, et ce, malgré les iPhones, les drones et les voitures sans conducteur. Les citadins en particulier sont séduits à chaque coin de rue par le célèbre logo jaune d’une chaine de fast-food internationale.

Toutefois, il est plus sain, et plus naturel de jeûner que de manger en permanence, surtout si on mange de la malbouffe à longueur de journée. C’est dans ce cadre que se place le Jeûne Intermittent, aussi appelé jeûnes courts, jeûne par intervalle ou fasting intermittent.

C’est une méthode d’alimentation alternative, qui fait passer ton corps régulièrement dans le mode naturel de la faim. A travers le JI, la perte de poids se fait naturellement, sans gros efforts, de plus il permet de vivre en meilleure santé et de moins penser au quotidien à cuisiner et à manger.

Les femmes jeûnent différemment Le corps féminin a d’autres besoins et conditions que le corps masculin. J’explique donc dans ce livre comment le JI fonctionne en détail et à quoi il faut particulièrement faire attention en tant que femme pour réussir à perdre du poids.

Dans ce livre, je renvoie à de nombreuses études scientifiques, mais j’écris de manière simple et compréhensible, parce que moi aussi j’ai eu besoin d’une explication simple, sans tout le jargon scientifique.

Les sujets :
• Comment fonctionne je JI ?
• Que dois-je manger ? Pourquoi ?
• Les 6 variantes les plus connues de JI
• Le mythe du petit-déjeuner
• Les avantages et les effets positifs
• Inconvénients et effets secondaires possibles
• À quoi les femmes doivent-elles faire attention ?
• Pour quelles personnes le JI n’est-il pas envisageable ?
• Faut-il compter les calories ?
• La cuisine pour JI
• 14 kilo en 4 mois : mon expérience personnelle
• Le Sport & le JI
• Pondération émotionnelle
• Recettes faciles
• Journal de bord

Bestseller Livres La prodigieuse histoire du nom des éléments Le grand roman des maths : De la préhistoire à nos jours Petit voyage dans le monde des quanta Mon grand mécano quantique (Sciences) 17 équations qui ont changé le monde Le grand roman des maths : de la préhistoire à nos jours Les lois essentielles de la physique : Pour tous Sept brèves leçons de physique (OJ.SCIENCES) Géométrie sacrée Longitude : L'histoire vraie du génie solitaire qui résolut le plus grand problème scientifique de son temps L' Hyperpuissance de l'informatique: Algorithmes, données, machines, réseaux (OJ.SCIENCES) Savants maudits, Chercheurs exclus : Tome 1, Un réquisitoire implacable contre la nomenclatura scientifique Alex au pays des chiffres : Une plongée dans l'univers des mathématiques Le nombre d'Or: L'un des plus grands secrets de la nature L'Arbre des possibles Les Somnambules: Essai sur l'histoire des conceptions de l'Univers Jamais seul: Ces microbes qui construisent les plantes, les animaux et les civilisations (Nature) Le grand roman des maths. De la préhistoire à nos jours (DOCS, TEMOIGNAG) McQueen et ses machines : Autos et motos d'une star d'Hollywood La physique quantique: Découvrez le comportement des atomes et voyagez dans le monde de l'infiniment petit La science et l'hypothèse Les soeurs savantes La théorie des jeux en images (Aperçu) Longitude. L'histoire vraie du génie solitaire qui résolut le plus grand problème scientifique... Histoire de la Physique et des Physiciens Sigles : Histoire des marques automobiles dans le monde 3 minutes pour comprendre les 50 plus grandes théories mathématiques Qu'en pensez-vous Monsieur Feynman ? - Lettres 1939-1987 L'imaginaire du complot mondial : Aspects d'un mythe moderne (Les Petits Libres t. 63) Les sous-mariniers Les Mots et les Maths Dictionnaire Historique et Étymologique du Vocabulaire Mathématique Poche Benjamin Franklin: Une vie américaine (ARTICLES SANS C) Il était une fois le gène: Percer le secret de la vie (SCIENCE POPULAI) L'Univers à portée de main (SCIENCE POPULAI) 300 inventions auxquelles vous avez échappé ou pas... Petit voyage dans le monde des quanta (Champs sciences) A la découverte des lois de l'univers : La prodigieuse histoire des mathématiques et de la physique Histoire des sciences arabes. Technologie, Alchimie et Sciences de la vie (3) À quoi résiste la psychanalyse ? (Science histoire et société) L'écologie réelle : Une histoire soviétique et cubaine Le dernier théorème de Fermat Mathématiques - Le monde fascinant des chiffres Histoire des mathématiques Sur l'ontologie grise de Descartes: Science cartésienne et savoir aristotélicien dans les Regulae Dialogue sur les deux grands systèmes du monde Inventeurs et savants noirs La Science chinoise et l'Occident L'âne dans la peau d'un lion ou l’histoire vraie des juifs L'invention de la liberté 1700-1789 suivi de : 1789 Les emblèmes de la raison Consultations sur les maladies des femmes, formulaire et traitement des affections gynécologiques: les plus fréquentes, suivi de considérations pratiques sur l'examen gynécologique