La Bible de la preparation physique - Le guide scientifique et pratique par Reiss Didier

June 18, 2019

La Bible de la preparation physique - Le guide scientifique et pratique par Reiss Didier est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Titre de livre: La Bible de la preparation physique - Le guide scientifique et pratique
Auteur: Reiss Didier
Broché: 640 pages
Date de sortie: May 15, 2017
ISBN: 2851809741
Éditeur: AMPHORA

Reiss Didier avec La Bible de la preparation physique - Le guide scientifique et pratique

Déjà vendu à plus de 30000 exemplaires, ce livre est une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Il est conseillé dans de nombreuses universités et centres de formation. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force, explosivité, hypertrophie et souplesse. Les explications sur la récupération ont fait l'objet d'une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques, et un nouveau chapitre totalement inédit sur l'intelligence du mouvement a été ajouté. Enfin, un glossaire, quelques aides et une méthodologie pour rechercher de l'information vous apporteront un réel confort de lecture. Vous trouverez dans cet ouvrage devenu incontournable toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Pour faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.

Bestseller Livres Le Trône de fer: Le Trône de fer 1 Les Gardiens d'Apophis - Renaissance La gardienne des clefs (Akalie O'Lys t. 3) Le trône de fer : L'intégrale, tome 1(Modèle aléatoire) Harry Potter, I : Harry Potter à l'école des sorciers Feu et sang : Partie 2 Oneida: L'Éveil des Secrets - Tome 1 (romance d'aventure fantastique contemporaine) Harry Potter à l'École des Sorciers: Harry Potter 1 Feu et sang - tome 1 Harry Potter, II : Harry Potter et la Chambre des Secrets Le trône de fer, tome 2 : Le donjon rouge (Modèle aléatoire) Le Donjon rouge: Le Trône de fer 2 Harry Potter et la Chambre des Secrets (La série de livres Harry Potter t. 2) Game of Thrones : Les Origines de la saga - 2e édition Sixtine (La trilogie complète) Le Trône de fer l'Intégrale, Tome 1 : Le Trône de fer l'Intégrale (A game of Thrones), Tome 1 : Le trône de fer : L'intégrale, tome 2 Yakuna (Kacy Matthews t. 2) Harry Potter et la Chambre des Secrets: Harry Potter 2 Harry Potter et l'Ordre du Phénix: Harry Potter 5 Harry Potter, IV : Harry Potter et la Coupe de Feu Harry Potter et la Coupe de Feu: Harry Potter 4 Harry Potter à L'école des Sorciers (La série de livres Harry Potter t. 1) Chroniques du chevalier errant : Trois histoires du Trône de Fer Les Animaux fantastiques : le texte du film Harry Potter, V : Harry Potter et l'Ordre du Phénix Le trône de fer, tome 3 : La bataille des rois Sorcière, mais pas trop (Chastity Houston t. 1) Le Trône de Fer - L'Intégrale 1 (Tomes 1 et 2): Le Trône de Fer - Le Donjon rouge (FANTASY) Chroniques du chevalier errant : 90 ans avant le Trône de Fer (Game of Thrones) Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé: Harry Potter 6 Harry Potter, VI : Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé La clef des portails (Akalie t. 1) Menaces Magiques (Vegas Paranormal/Club 66 t. 3) Le Trône de fer : L'intégrale, tome 3 (Modèle aléatoire) Le trône de fer : L'intégrale, tome 5 La bataille de New York (Ryvenn t. 3) Balasaï (Kacy Matthews t. 1) Harry Potter et les Reliques de la Mort: Harry Potter 7 Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban: Harry Potter 3 Le Porteur de Mort: Tome 1 - L'Apprenti La bataille des rois: Le Trône de fer 3 Le Fou et l'Assassin, Tome 6 : Le destin de l'assassin Le trône de fer : L'intégrale, tome 4 La reine des elfes (Akalie t. 2) Le Cercle des hommes loups (bit-lit): Tome 1 - Prémices La fraternité de l'anneau: Le seigneur des anneaux 1 L'Œil du monde: La Roue du Temps 1 Le sang-mêlé (Mirage)