77 Desserts d’Aujourd’hui Des desserts Crus, Vegan, sans sucre ajouté, gluten, soja, fruits à coque ou ingrédient nocif.: Régalez-vous sainement en protégeant ... (Mon Atelier Santé) par Oscar Valdemara

November 19, 2019

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Titre de livre: 77 Desserts d’Aujourd’hui Des desserts Crus, Vegan, sans sucre ajouté, gluten, soja, fruits à coque ou ingrédient nocif.: Régalez-vous sainement en protégeant ... (Mon Atelier Santé)
Auteur: Oscar Valdemara
Broché: 149 pages
Date de sortie: December 22, 2017

Oscar Valdemara avec 77 Desserts d’Aujourd’hui Des desserts Crus, Vegan, sans sucre ajouté, gluten, soja, fruits à coque ou ingrédient nocif.: Régalez-vous sainement en protégeant ... (Mon Atelier Santé)


Que vous souhaitiez perdre du poids ou préserver votre santé ?
Alors, vous regardez probablement les gâteaux et les sucreries d’un mauvais oeil . Et vous avez tout à fait raison.




Les sucreries, gâteaux, bûches glacées et autres douceurs sont autant d’occasions privilégiées, qui imprègnent durablement nos souvenirs, bien au-delà de la simple gourmandise.


Pourtant, ces plaisirs ne sont plus innocents : les abus de l’industrie agro-alimentaires transforment les plus beaux souvenirs d’enfance en une suite sans fin d’intolérances, d’allergies, de maladies cardio-vasculaires ou plus graves comme le diabète de type 2.


Ces 77 recettes prennent en compte toutes ces considérations nutritionnelle et propose une collection de desserts qui vont vous permettre de bénéficier des bienfaits d’une alimentation crue, vegan, sans sucre ajouté et sans gluten.




La cerise (bio) sur le gâteau ?


Nous vivons tous la même vida loca et le temps nous manque presque autant que l’énergie de nous mettre aux fourneaux pendant des heures. Toutes les recettes de ce livre sont donc faciles à faire et le plus souvent en moins de vingt minutes !


Les bénéfices sont nombreux :
Plus d’énergie,


Effet Rajeunissant,


Meilleur santé,


Meilleur sommeil


Peau plus belle,


Effet amincissant,


Meilleure digestion


Moins de maladies cardiaques, de diabètes, de cancers,


Moins de polyarthrite, de pertes de mémoire


Moins de cholestérol et de triglycérides.


N’attendez plus.




Vous pouvez vous faire PLAISIR sainement, sans culpabiliser.




Ces 77 recettes de desserts sont délicieuses pour vous régaler en familles, sans arrière pensées.


Pour chaque recette, nous détaillons les informations nutritionnelles : nombre de calories, quantité de matière grasse (dont saturées), de glucides, de fibres, de protéines.


Régalez votre famille et vos proches sainement. Étonnez-les avec ces délicieux desserts... Puis annoncez-leur que c’était un dessert cru, vegan et sans gluten !




Allez plus loin avec toutes les informations utiles par ingrédients (page 143).

Personne n’en reviendra quand vous direz que que la Cupcakes au chocolat, (Page 65) les Macarons(Page 34), le Clafouti à l’Ananas (Page 84...) ou les Caramels salés à la crème de sésame (Page 97) sont des recettes crues !




Ces desserts sont faciles à faire, un simple mixeur et une vingtaine de minutes suffisent dans la plupart des cas. Des ingrédients de remplacement et de solutions de cuisson classique accompagne la plupart des recettes.

Vous avez probablement déjà les ingrédients de ces desserts dans votre cuisine.

N'attendez pas. Déculpabiliser, vous pouvez vous faire PLAISIR sainement, sans culpabiliser. Ces desserts sont délicieux et ils sont bons pour vous et votre santé.


Découvrez votre vraie niveau énergétique, voyez les effets sur votre peau, votre poids, votre santé.


Découvrez à quel plaisir votre corps vous donne droit quand vous vous nourrissez correctement.



Accédez tout de suite à votre exemplaire du livre pour enfin vous régaler de desserts sains, sans risque. Pour en finir avec les risques d’allergies, de prise de poids, et vous régaler sans crainte et sans arrières-pensées !




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