La Dépression, comment en sortir (Guides pour s'aider soi-même) par Christine Mirabel-Sarron

May 19, 2019

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Titre de livre: La Dépression, comment en sortir (Guides pour s'aider soi-même)
Auteur: Christine Mirabel-Sarron
Broché: 245 pages
Date de sortie: March 1, 2002
Éditeur: Éditions Odile Jacob

Christine Mirabel-Sarron avec La Dépression, comment en sortir (Guides pour s'aider soi-même)

La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde.- Les questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Faut-il arrêter de travailler ou est-il préférable de continuer ? Que dire à son entourage ?, etc.- La méthode : comment combattre la dépression par vous-même en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber... Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités de Paris-V et Paris-VIII. 

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