Mes petites recettes magiques paléo: 100 recettes faciles inspirées de l'alimentation de nos ancêtres pour retrouver ligne, vitalité et immunité par Alix Lefief-Delcourt

December 9, 2019

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Titre de livre: Mes petites recettes magiques paléo: 100 recettes faciles inspirées de l'alimentation de nos ancêtres pour retrouver ligne, vitalité et immunité
Auteur: Alix Lefief-Delcourt
Broché: 193 pages
Date de sortie: January 6, 2016
Éditeur: Éditions Leduc.s

Alix Lefief-Delcourt avec Mes petites recettes magiques paléo: 100 recettes faciles inspirées de l'alimentation de nos ancêtres pour retrouver ligne, vitalité et immunité

Le régime paléo, c'est tout simplement manger comme le faisaient nos ancêtres du paléolithique. Que mangeait-on à cette époque ? Ce que la nature nous offrait : noix et graines, viandes, poissons, oeufs, fruits et légumes... Donc ni céréales, ni produits laitiers, et encore moins de produits industriels ! Nos gènes étaient parfaitement habitués à cette alimentation, et ils n'ont pas changé depuis !

Tout savoir sur l'alimentation paléo : quels sont les aliments paléo et ceux qui ne le sont pas ?

20 menus paléo pour varier le quotidien

Plus de 100 recettes paléo, de l'entrée au dessert : soupe de potiron au lait de coco, crevettes sautées aux herbes, poulet aux noix de cajou, poêlée de légumes aux graines de sésame, ananas rôti aux épices...

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