LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines) par Rémi Raher

June 16, 2019

Obtenez le livre LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines) par Rémi Raher au format PDF ou EPUB. Vous pouvez lire des livres en ligne ou les enregistrer sur vos appareils. Tous les livres sont disponibles au téléchargement sans avoir à dépenser de l'argent.

Titre de livre: LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)
Auteur: Rémi Raher
Broché: 113 pages
Date de sortie: September 7, 2015
Éditeur: Adalta Media

Rémi Raher avec LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ?



Loin des régimes à la mode qui vous promettent des résultats époustouflants en 5 jours (et une catastrophe probable la semaine suivante), la méthode FAST & SHAKE vous propose une approche durable et efficace, basée sur 5 principes simples à mettre en oeuvre.

Grâce au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez obtenir de nombreux bénéfices rapides et mesurables :

  • une perte de poids rapide et durable

  • un niveau d'énergie plus stable

  • une meilleure sensibilité à l’insuline

  • une amélioration de l'humeur

  • une disparition des fringales

  • une hausse de la qualité de vie...



Qu'attendez-vous pour essayer la méthode FAST & SHAKE ?



En organisant vos journées avec un planning léger et (surtout) modulable, la méthode FAST & SHAKE va vous simplifier la vie tout en vous permettant de perdre du poids sans perdre de muscle.

Résultat final : une silhouette affinée et tonifiée pour un corps en meilleure santé !

Cerise sur le gâteau : aucun aliment n'est interdit... à condition de ne pas le manger n'importe quand !

Que trouve-t-on dans la méthode FAST & SHAKE ?



Autant le dire tout de suite, l'objectif de ce livre n'est pas de faire de la littérature. Il propose au contraire une approche simple et directe pour élaborer vous-mêmes votre programme et vos menus, afin de perdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures.

Ainsi, grâce à la méthode FAST & SHAKE, vous allez apprendre :

  • les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé physique

  • l'importance de rester souple dans votre approche alimentaire

  • comment cuisiner vos repas en moins de 2 minutes

  • une façon intelligente de faire fonctionner vos hormones pour mincir

  • la magie du fast-food 2.0 (et comment en profiter)

  • l'utilité réelle ou supposée d'un régime riche en protéinés

  • pourquoi manger des aliments sucrés et caloriques (en temps utile)

  • comment manger au restaurant tout en étant au régime

  • la méthode pour compenser vos excès en une semaine

  • une approche durable de votre santé et de votre hygiène de vie

  • 50 recettes délicieuses de shakes et smoothies protéinés...



Avec ce livre, vous aurez entre les mains un plan concret à mettre en oeuvre avec des explications simples pour comprendre le chemin à prendre et la route à suivre.

Cliquez en haut à droite sur "Acheter en 1-Click"... et recevez immédiatement votre livre !

Bestseller Livres Le festin chez Trimalcion (Pétrone) - Livre de l'élève Les Métamorphoses Théâtre complet La Théogonie, les Travaux et les Jours et autres poèmes Le souci de la terre: Nouvelle traduction des Géorgiques précédée de Faire Virgile par Frédéric Boyer Énéide Antigone Vies des douze Césars Le Gaffiot de poche. Dictionnaire Latin-Français, Nouvelle édition revue et augmentée Initiation au grec ancien La Langue géniale: 9 bonnes raisons d'aimer le grec L'Odyssée - Prepas scientifiques 2017-2018 - Edition prescrite Eschyle: Oeuvres complètes - N° 45 (lci-eBooks) Voyages extraordinaires Guerre des Gaules Dictionnaire Larousse maxi poche plus Latin Tragédies complètes Théâtre complet : Ajax ; Antigone ; Electre ; Oedipe roi ; Les trachiniennes ; Philoctète ; Oedipe à colone ; Les limiers Précis de grammaire des lettres latines, seconde, 1re, terminale Histoire de la guerre du Péloponnèse précédé de "La Campagne de Thucydide" par Albert Thibaudet Odyssée L'Iliade L'Orateur idéal Magie et rhétorique en Grèce ancienne Les Métamorphoses. Tome I : Livres I-III La naissance de la littérature dans la Grèce ancienne Mélancolies Les Caractères Enéide L'Enquête (Livres I à IV) Hippolyte Porte-couronne Amphitryon Œuvres complètes. Tome IV, 2e partie: Le Banquet Homère Sur les traces d'Ulysse La Guerre des Gaules L'Insignifiance tragique: «Les Choéphores» d'Eschyle, «Électre» de Sophocle, «Électre» d'Euripide Histoire naturelle L'odyssée L'Ane d'or ou Les métamorphoses L'Esprit critique dans l'Antiquité: I. Critique et licence dans la Grèce antique L' Atlantide: Petite histoire d'un mythe platonicien Phèdre IPHIGENIE A AULIS T7(1PART) Silves latines : Properce, Elegies I ; Sénèque, De la clémence ; Ambroise, Des Devoirs I Hippocrate : Maximes et Pensées Cours de langue grecque : grammaire grecque à l'usage des Classes de la 4° aux Classes préparatoires Oeuvres. Fragments Comoedia Togata : fragments Commentaire du Parménide de Platon, tome 1 L'Enquête. Livres V à IX